前回までの、化粧品の歴史についてのコラムをご愛読いただき有難うございました。今月からの私のコラムのテーマは、肌に必要な栄養分についてです。皆さんは「内外美容」という言葉をご存知でしょうか？

“外”美容とは言うまでもなく洗顔、化粧水、美容液などの化粧品を使ったシワ・シミ対策などの物理的なケアです。“内”美容とは生活習慣や栄養の改善を示す体の中からの根本的な改善を指しています。

ここで今一度、健康な肌の状態を復習しておきましょう。

健康な皮膚細胞はセラミドやコラーゲンなどで満たされてハリがあります。また健康な角質層はラップのような役目を果たし、細菌の侵入や水分の流出を防止、その水分が肌の柔軟性を保ってくれるのですが、肌の老化に伴い肌の自立性だけで健康な肌を保つのが難しくなるのです。

だからＮＦＤ化粧品で“外”美容をしっかり手入れし、必要な“内”美容も取り入れていきましょう。

肌にトラブルと必要な栄養素のリストです。

では、次回からはこれらの栄養素の働きと、日常生活で栄養素を摂取するためのメニューを紹介していきましょう。